金年会体育平台入口体育系教师高欢副研究员作为通讯作者的研究成果《我国女子轻量级赛艇运动员备战奥运会高原冬训负荷结构及其训练效果》,近期刊发于一级期刊《中国体育科技》上。第一作者为其指导的硕士研究生黄文仪,前国家赛艇队运动员。赛艇是奥运会传统基础大项,比赛距离为2000m,对有氧能力和无氧能力均有着较高要求。2012年伦敦奥运会上,黄文仪、徐东香配艇夺得女子轻量级双人双桨项目银牌,创造了该项目的历史。回顾备战过程,奥运年开展的为期八周的高原冬训,为之后的夺取奥运资格和奥运赛场上精彩表现打下了坚实基础。本研究旨在深入分析此次高原冬训的训练负荷结构特点和训练效果,归纳总结成功经验,为我国女子赛艇运动员今后的奥运备战和高原训练提供参考和借鉴。
研究发现,八周高原冬训,水上加测功仪总训练距离低强度有氧、中高强度有氧、大强度占比分别为72.8%、23.6%、3.6%;水上专项训练中低强度有氧耐力训练占80%,中高强度有氧占19%,大强度训练仅占1%。整体训练负荷安排呈类金字塔的极化训练模式。水上长距离有氧训练过程中,强调低桨频、高功率,同时,重视陆上力量耐力训练。赴高原前3周的大负荷量有氧积累及紧接着的减量调整,可能对高原训练效果有积极影响。该负荷模式下的八周高原训练后,最大有氧能力、乳酸无氧阈功率、长距离有氧耐力、无氧耐力和2000m专项能力均得到改善。
《中国体育科技》是一级核心期刊,CSSCI期刊,主要发表涉及大众健康、运动健康促进、竞技训练相关的研究成果。